SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

k sport

  • [...] bioder (3): 95 Obwód uda w najszerszym miejscu: 52 Obwód łydki : 31 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: póki co brak, ale chcę to zmienić. Co lubisz jeść na śniadanie: owsianka Co lubisz jeść na obiad : schabowy z ziemniakami Co jako przekąskę : [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1298 Data: 2013-05-03 13:12:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Low carbo

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] o tej diecie , ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek :18 Waga :72,5 Wzrost :170 Staż treningowy:Zależy w czym Obwód pasa86 Obwód klaty: 102 Obwód uda:52 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):Boks 3-5 razy w tygodniu i takie rzeczy jak jazda na rowerze bieganie nie jest mi obce Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2778 Data: 2013-11-25 11:02:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja na redukcję

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] i rok nie trenowalem wtedy stracilem kondycji troche i niestety wagi przybylo. Od 2 styczna znowu regularnie chodze na treningi 4 razy w tygodniu , wiadomo to bardzo meczacy sport . i mam pytanko chcialbym cos brac aby szybciej spalic niepotrzebny nagromadzony tluszcz z nog i z brzuszka Oczywiscie zadnej diety tylko poprosty bede jadl to co [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3073 Data: 2005-01-09 21:37:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do poprawy.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Obwód ramienia : 42 Obwód talii : 99 Obwód uda : 65 Obwód łydki : 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ok. 25% Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x-4x w tygodniu siłownia Odżywianie : staram się jeść zdrowo Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : b.dobry [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 937 Data: 2017-01-06 22:41:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • grube nogi.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Obwód ramienia: 94 Obwód talii: 64 Obwód uda: 52 Obwód łydki: 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 20 Aktywność w ciągu dnia: szkoła od 8 do 15 Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak Odżywianie: jem wszystko , lubie słodycze Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: b.dobry Preferowane [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2775 Data: 2009-03-31 17:49:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema Szybko chce schudnąć

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ramienia: niewiem Obwód talii: 90 Obwód uda: niewiem Obwód łydki: niewiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: dużo Aktywność w ciągu dnia: szkoła 5 h Uprawiany sport lub inne formy aktywności: piłka nożna 30min Odżywianie: jem dużo słotkości Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: niemam Stan zdrowia: jest ok [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1034 Data: 2011-05-25 20:18:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Układanie diety tłuszczowej

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] klatki : 119 Obwód ramienia : 42 Obwód talii : 113 Obwód uda : 65 Obwód łydki : 45 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia , aeroby na rowerku w domu Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 3179 Data: 2016-11-29 18:01:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - prośba o ocenę diety :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ok. 43% Aktywność w ciągu dnia: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności: - Odżywianie: Jadłem co chciałem :) Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1183 Data: 2011-05-30 13:04:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa 60 kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Obwód klatki : 80 Obwód ramienia : 29,5 Obwód talii : 73 Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW Odżywianie : dieta Cel : masa bez zalania Ograniczenia żywieniowe Stan zdrowia bdb Preferowane formy [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1332 Data: 2016-09-23 20:26:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygotowanie do formy krok po kroku.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] diety, a na koniec treningu. Proszę o ocenienie każdego z trzech elementów i napisanie co do zmiany. Wiek : 21 Waga : +/- 88 Wzrost : 177 Staż treningowy: 2 lata Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia x 3, SW x 2, bieganie x 2 Cel: Redukcja 1: Zapotrzebowanie kaloryczne Obliczone tym sposobem : [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 3701 Data: 2015-02-16 10:34:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, mam do zaoferowania co następuje: Obciążenia HOP SPORT kupowane ze strony producenta, nie zniszczone, mało używane, stan jak nowe co widać na zdjęciach dostępne nominały: 4 x 5kg, 4 x 2,5kg, 4 x 1,25kg cena 6zł/kg Poza tym oferuję: ławka regulowana z modlitewnikiem, wyciągiem górnym, prasą do nóg i rozpiętek, gryf prosty 180cm, gryf [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 820 Data: 2015-05-15 17:59:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Mam do sprzedania aktualne jak i archiwalne numery kulturystyki i fitness,iron ,muscule, men's health.Gazety są w bardzo dobrym stanie te nowsze wręcz idealnym. Poniżej lista Kulturystyka i fitness 2007 Listopad 2007 Październik 2007 Wrzesień 2007 Lipiec-sierpień 2007 Kwiecień 2007 Marzec 2007 Luty 2007 2006 Listopad 2006 Wrzesień 2006 [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2553 Data: 2007-11-27 22:28:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co zrobić??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] klatki: 98 Obwód ramienia: 30 Obwód talii: 76 Obwód uda: 55 Obwód łydki: 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 10% Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: ćwicze w szkole na wfie 2 razy w tygodniu praca fizyczna w ogrodzie, spacery Odżywianie: jestem gotowa na wszystko:) Cel: szybka [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 948 Data: 2008-05-07 20:49:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początki na siłowni + odpowiednia dieta.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] głowy różne głupie pomysły przez co ucierpiało moje zdrowie. Po powrocie do pełnej sprawności, po dosyć poważnej kontuzji kolana, przyszła niestety pora na drugie. Rzuciłem sport i przestałem myśleć o jakimkolwiek ruchu. Nagle z 67kg przeskoczyłem na prawie 100kg. Kiedy się w końcu obudziłem zacząłem systematycznie się odchudzać. Udało mi się [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 752 Data: 2013-02-05 17:30:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Piatra Neamt. Jest to oczywiście pojedynek słynnego Boba Sappa i Alexandru Lungu czyli 340 kg żywej wagi na ringu i na zasadach K-1. Polecamy tym, którzy nie oglądali walki w stacji Eurosport. http://www.youtube.com/watch?v=0pnlRvW6mLQ&feature=player_embedded Źródło: fight sport.pl Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2011-10-17 11:08:43

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 6398 Data: 2011-10-17 11:08:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zerknijcie prosze na dawkowanie... :)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam moj cykl to storm , shock therapy, gh max , x5 protein , glutamine mega caps (olimp) do tego vitamine multiple sport , gold omega 3 , glucosamine 1000 (olimp) , tran , aspargin Chcialbym abyscie doradzili mi w dawkowaniu , ktore wyglada wstepnie tak : STORM: DT: rano na czczo (jedna miarka = k.10g) ,po treningu (jedna miarka) DNT: rano i [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1137 Data: 2007-12-24 23:41:39 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • [...] - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: 4 godziny siłowni Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3 razy w tygodniu siłownia Odżywianie: obecnie odzywiam sie normalnie duzo bialka i miesa jem Cel: szybka redukcja Ograniczenia [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1146 Data: 2007-11-06 16:06:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - do oceny oraz ewentualne zmiany.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w stanie walnąć tego drugiego szejka z mutant massem, żeby dobić do 3700kcal lecz myślę, że narazie tyle starczy. Też diete będę uzupelniał witaminami - vitamin multiple sport. A tak ogólnie to proszę o ocene :) z gory dzieki! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aafbae35090e4b3c806f26eb71561b1c.png Zmieniony przez - pomlisse w dniu 2013-03-05 18:17:04 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 871 Data: 2013-03-05 18:14:56 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • jelito wrazliwe a ruch

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] przez kilka lat przerobilem praktycznie co mozliwe. Dzisiaj chyba mnie oswiecilo..... do 20 roku zycia bylem bardzo aktywny, praktycznie nie przebywalem w domu, ciagle ruch, sport, koszykowka, pilka nozna, rolki, treningi karate, bylem bardzo nadpobudliwy i ruchliwy. Po jakims czasie aktywnosc ruchowa spadla, dosiadlem sie do komputera i tylko [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2543 Data: 2010-02-17 23:31:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kołecki i MMA?

    Temat
    Scena MMA i K-1

    "Srebrny medalista Igrzysk Olimpijskich w podnoszeniu ciężarów Szymon Kołecki (28 l.) chętnie sprawdziłby się w MMA. Nie milkną echa piątkowej gali KSW. Możliwe, że kolejny sportowiec zmieni dziedzinę, by spróbować swoich sił w mieszanych sztukach walki. - Na początku chciałbym takiego "placka" jak ten "El Testosteron" .Gdy wszyscy gwizdali, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2182 Data: 2009-12-15 00:14:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)